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Et si vous preniez un instant pour respirer, vous recentrer et retrouver votre équilibre ?
Je propose un accompagnement en sophrologie pour les enfants, les adolescents et les adultes qui souhaitent retrouver plus de sérénité et moins de stress dans leur vie.
(En présentiel à Couëron ou distanciel)
Actualités
Programme "Etre mère sans s'oublier"
Retrouver du sens, de la fierté et de la douceur dans son rôle de mère.
Un programme pour prendre du temps pour vous, explorer ce que signifie réellement être mère et vous réaligner avec votre maternité.
Découvrez les aspects positifs de votre rôle, accueillez vos émotions et retrouvez sérénité, confiance et équilibre.
📅 Tous les samedis de 10h à 11h30 (toutes les 2 semaines) – 10 séances + 1 individuelle offerte – Tarif lancement : 150 €
Grandir et évoluer n’est pas toujours simple
Grandir et traverser l’adolescence peut être un véritable défi, pour les enfants, les adolescents et même les adultes en développement.
Les apprentissages, les changements dans le corps et le mental, ainsi que les relations sociales peuvent générer stress, découragement ou perte de confiance en soi.
Trouver sa place, gérer ses émotions, développer son autonomie et se projeter dans un monde parfois perçu comme instable n’est pas toujours facile.
En tant que sophrologue, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes à retrouver des ressources intérieures pour avancer plus sereinement.
Mon accompagnement permet de :
-
Mieux gérer ses émotions,
-
Renforcer concentration et motivation,
-
Développer confiance en soi,
-
Trouver un équilibre face au stress et aux changements.
Les enfants et les adolescents neuro atypiques avec ou sans troubles sont plus touchés de part leurs différences.
Je me suis formée sur les sujets du TDA H, le HPI, l'hypersensibilité ou encore le TSA afin de pouvoir les accompagner au plus près de leur diversité.
Chaque personne a un potentiel unique. Ensemble, nous pouvons l’aider à l’exprimer, à se sentir plus léger et à s’épanouir.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui dans mon cabinet à Couëron, et offrez-vous ou à votre enfant un espace d’écoute, d’apaisement et de croissance.
Un cocon pour se poser, respirer et retrouver sa force intérieure.
Si vous êtes un enfant, un adolescent ou un adulte et que vous vous sentez souvent “trop” : trop sensible, trop intense, trop différent…
Ici, vous êtes pleinement à votre place.
Chaque personne est accueillie avec écoute, bienveillance et respect de son rythme.
Mon cabinet est situé près de Sautron, Saint-Étienne-de-Montluc, Indre, Saint-Herblain, Cordemais…
Parking gratuit disponible juste en face.
Se recentrer pour mieux avancer
Un accompagnement pour apaiser le mental, accueillir ses émotions et retrouver son équilibre intérieur.
Vous êtes une personne investie, attentive aux autres… mais parfois à bout de souffle.
Vous courez entre travail, obligations, vie de famille, rendez-vous et émotions fortes — et vous faites de votre mieux pour que tout tienne.
À force de tout gérer, il est facile de s’oublier.
La charge mentale s’accumule, le stress s’installe, les tensions montent… et malgré vos efforts, la fatigue ou le doute s’invitent parfois dans votre quotidien.
Vous aimeriez simplement souffler, retrouver du calme et du sens.
La sophrologie vous aide à vous reconnecter à vous-même, à apaiser votre mental et à retrouver votre équilibre intérieur.
Cet accompagnement vous permet de reprendre votre souffle, retrouver de l’énergie et vous recentrer sur l’essentiel : vos besoins, vos ressources, votre bien-être.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ceux qu’on aime.
Spécialiste de l’accompagnement des enfants et adolescents, je propose également un soutien adapté aux parents qui souhaitent retrouver calme et sérénité au sein de la famille.
Qui suis-je?
Je suis Magali, sophrologue à Couëron, et j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes qui souhaitent retrouver calme, clarté et équilibre dans leur quotidien.
Ancienne infirmière pendant 28 ans, j’ai toujours été guidée par l’écoute, la bienveillance et la relation d’aide. Maman de deux adolescents aux profils atypiques, je connais aussi les défis du quotidien, la gestion des émotions et la charge mentale que la vie peut apporter.
Mon approche est profondément humaine, ancrée dans le vécu et le respect de chacun. Je propose des accompagnements personnalisés pour apaiser le mental, retrouver des ressources intérieures et avancer avec sérénité, que ce soit pour vous ou pour vos enfants et adolescents.
Mon approche
Une réelle écoute de qui vous êtes, sans jugement.
En individuel, je détermine avec vous vers quel devenir vous souhaitez aller et m'adapte à votre rythme.
Je suis dans la bienveillance, le non jugement et le respect.
Pour les enfants, il est important pour moi qu'ils se sentent en confiance et volontaire pour vivre les séances de manière ludique.
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Ce que je propose
Séances individuelles
Enfant jusqu'à 12 ans (45 minutes) /50 euros
Adultes et adolescents (60 minutes) /60 euros
Pour enfants, adolescents et adultes, afin de :
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Apaiser le stress et les émotions
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Renforcer la confiance en soi
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Développer concentration et motivation
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Retrouver équilibre et sérénité dans le quotidien
Séances collectives de 1 H à 1 H30
Programme de 10 séances /150 euros Enfants (7 à 12 ans) en petits groupes pour apprendre à gérer émotions, concentration, confiance en soi (5 à 6 enfants max).
Adolescents (13 à 18 ans) en groupes pour travailler sur le stress, l’orientation, les relations sociales, la confiance (8 adolescents max).
Adultes en groupes pour apprendre à se reconnecter à soi, réduire la charge mentale, gérer émotions et stress (8 adultes max).
Les "Mamans" pour se connecter à soi et prendre conscience ce que signifie la maternité avec ses joies et ses contraintes.
Ateliers duos de 2 heures (5 duos max)
Tarif pour le duo/30 euros
Pour 2 adultes ou 1 adulte et 1 enfant/ado
Thématiques générales : communication, gestion des émotions, lâcher-prise…
Chaque duo apprend ensemble à mieux se comprendre et à trouver des outils pour avancer sereinement.
Pour les personnes préférant l'individuel, une séance en duo de 1h30/ 75 euros
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Informations de contact
Téléphone
Adresse
4 Quai du Commandant Lucas
44220 Couëron