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Dans quelle situation sont-ils ?
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Votre adolescent ou votre enfant rencontre des difficultés dans ses relations amicales.
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Vous le trouvez plus émotif et plus sensible que les autres enfants et adolescents.
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Il a du mal à se concentrer en classe ou dans ses activités extra scolaires.
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Il rencontre des difficultés dans son apprentissage scolaire.
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Il se dévalorise souvent, manque de confiance face aux activités qu'on lui propose.
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Il n'arrive pas à se détendre, est anxieux dès qu'il doit faire de nouvelles choses.
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Les devoirs sont source de conflits à la maison.
Je peux les aider.
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Et vous en tant qu'adulte
où en êtes-vous?
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Vous avez souvent l'impression de ne pas être à la hauteur dans les tâches que votre vie personnelle ou professionnelle vous demande.
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Vous trouvez votre rapport aux autres difficiles.
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Vous avez des difficultés à supporter votre entourage, ne comprenez pas toujours leur comportement.
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Vous avez tendance à refuser des invitations ou des promotions par peur de l'échec.
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Vous vous dévalorisez et vous comparez souvent aux autres.
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Vous n'êtes jamais satisfaits de vous et avez des difficultés à vous réjouir de vos succès.
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Vous pensez que vos réussites sont dues à la chance et que cela ne marchera pas la prochaine fois.
Je peux vous aider.
Magali Durand, Sophrologue
Je suis une passionnée de l'Humain et une optimiste face à la vie.
J’ai eu l’opportunité d’accompagner, pour des problématiques de santé physique et psychologique, des jeunes principalement de 4 à 15 ans. En pédiatrie à l’Hôpital de St Nazaire où j’ai été infirmière pendant 4 ans, puis en tant qu’infirmière libérale avec mes patients les plus jeunes, ou encore avec mes proches (mes enfants, neveux, filleuls...).
Aujourd'hui en tant que sophrologue, je renoue avec mon public préféré : les Enfants et les Adolescents.
Je n'oublie pas les adultes qui ont eux-mêmes été des enfants avec les difficultés que cela peut parfois représenter.
Je peux les aider / vous aider à renforcer l'estime de soi pour permettre d'avancer dans la vie avec confiance.
Faites-le point ! Pour les adultes et les adolescents.
Ai-je confiance en moi ?
La confiance est en relation avec l'estime de soi. Si elle est positive elle nous permettra de nous sentir bien dans notre peau et dans notre vie et au contraire si elle est basse elle pourra nous générer des problèmes voire des troubles dépressifs.
En répondant à ce test, vous pourrez ainsi obtenir une évaluation de votre estime de soi (test non prouvé scientifiquement).
Quels sont les bienfaits de la sophrologie?
La sophrologie peut aider :
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Dans la gestion des émotions en les accueillant et les régulant avec des exercices sur la respiration.
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Dans la gestion du stress en ralentissant le flux des pensées et en venant apporter, à l'aide de visualisation, des sensations positives.
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A retrouver la confiance en eux en prenant conscience de leurs ressources internes.
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A retrouver une meilleure qualité de sommeil.
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A apprendre à se connaitre.
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A lâcher-prise.
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A vivre l'instant présent.
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Dans la préparation d'événements, d'examens.
Mes prestations
Je vous propose des prestations adaptées à votre situation individuelle.
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